青汁の効果口コミは嘘?私の本音体験談【比較結果ランキング】

青汁は妊婦の便秘によくない?【本当に身体にいいのはコレ!】

妊婦の便秘について…

私は妊娠前から便秘症で、1~2週間出ないことも珍しくありません。
いつか腸閉塞になるのではと、妊娠前からオリゴ糖やヨーグルトを食べ始めました。
オリゴ糖やヨーグルトを食べることで便秘が多少改善されていたのですが、現在便秘10日目です…。
産婦人科に相談したところ下剤を処方され、どうしても出ない時に1度だけ飲んだことがあるのですが、激しい腹痛と下痢に襲われたことと、妊婦に下剤は良くないと聞いた事がありますので、出来るだけ下剤は飲みたくありません。
しかし、このまま出なかったらどうしよう…、赤ちゃんに悪影響はないのかな…と、不安で仕方ありません。

女性

女性は妊娠すると便秘になりやすいといわれており、妊娠中の便秘が、痔の原因になってしまう場合もあります。

妊婦さんが便秘になるのは、黄体ホルモンの影響であったり、腸管の圧迫等原因は様々です。
下剤を処方される場合もありますが、峻下剤は子宮収縮を招き、流産や早産の原因になるとも言われていますので、下剤の使用は極力避けることが望ましいと言えるでしょう。
そこでオススメするのが青汁です。
青汁には食物繊維が豊富に含まれていますので、自然な排便を促す効果が期待出来ます。
また、青汁には赤ちゃんの神経管閉鎖障害を予防する葉酸が大量に含まれていますので、妊婦さんにはぜひとも積極的に摂取していただきたい飲み物です。
質問者様は、妊娠前からオリゴ糖やヨーグルトを食べているとのことですが、オリゴ糖やヨーグルトには腸内環境を整える働きがありますので、これからも是非続けてください。(青汁を混ぜるとより効果的です。)
また、バナナも便秘の解消に期待が持てますので、青汁バナナ・オレ(青汁、バナナ、牛乳、オリゴ糖)もオススメです。
つわりなどで牛乳が飲めない場合は、リンゴジュース割り等、ジュースで割るのがオススメです。
但し、ケール100%の青汁の場合、ケール特有の臭いがジュースと混ざり合って、余計気持ち悪くなってしまう可能性がありますので、臭いの少ない大麦若葉や明日葉等が主原料の青汁をオススメします。
えがおの青汁は、青汁特有の臭みが全くありませんし、葉酸の含有量も高いのでオススメです。

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