青汁の効果口コミは嘘?私の本音体験談【比較結果ランキング】

妊婦におすすめの青汁は?【葉酸/野菜不足/便秘に】

野菜不足解消におすすめの青汁は?

切迫早産の診断を受け、自宅で安静にするようにと指導されています。
一切の料理は義母が行ってくれているのですが、野菜不足が気になります…。
そのため、主人にトマト等手軽に食べられる野菜を買ってきてもらっているのですが、赤ちゃんのことを考えると緑黄色野菜もしっかり摂取したいと思っています。
そこで栄養価が高い青汁をご存知でしたら教えてください。

女性

野菜不足を補うという点と、赤ちゃんの神経管閉鎖障害の予防のことを考慮すると、葉酸が豊富に含まれた青汁がオススメです。

妊婦さんは1日あたり400μgの葉酸摂取が推奨されています。
野菜不足が感じられている状況では、恐らく、葉酸摂取量も少ないのではないかと思いますので、葉酸を効率よく取れる青汁が最も効果的かつ効率的と言えるでしょう。
また、妊婦さんはカルシウムも積極的に摂取することが勧められていますので、牛乳割り等で青汁を飲むのがオススメです。
葉酸の含有量が豊富で、飲み易い青汁は、えがおの青汁です。
えがおの青汁は、青汁特有の苦味や臭いが全くありませんので、牛乳で割っても違和感がありませんし、水割りやリンゴジュースでも美味しく飲めるかと思います。
また、えがおの青汁は通販で購入することが出来ますので、わざわざ買い物に行く手間も掛かりません。
勿論、青汁は調理不要ですので、お義母様にお手を煩わせることもありません。(割り物の牛乳やジュースは旦那様に用意してもらいましょう。)
えがおの青汁は粉末タイプですので、保存場所に困ることもありませんし、賞味期限も長いため、買い置きも可能です。
安産お祈りいたします。

青汁OL「明日香」
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