青汁の効果口コミは嘘?私の本音体験談【比較結果ランキング】

青汁で食生活の改善は無理?【健康な身体のサポートには】

ジャンクフード大好きです…

35歳独身女性です。
ジャンクフードは体に悪いと言われますが、毎日甘い物やスナック菓子をかなり食べていますし、それらを食事代わりにすることも少なくありません。
ちなみに昨日1日のメニューは…。

  • 朝食…菓子パン、コーヒー
  • 昼食…カツ丼
  • 間食…クッキー、コーヒー
  • 夕食…ラーメン、餃子、ビール

学生時代は運動部に属していましたが、現在これといった運動はしていません。
体重にも変化はなく、肌荒れや白髪にも悩まされたことがありません。
こんな生活を送っていますが、健康診断では引っかかったことがありません。(タバコは吸いません。)
このままこんな生活を送っていても問題ないでしょうか?

女性

カラダの錆が表面化していないだけではないでしょうか。

大病を患ってからでは手遅れということもありますので、元気なうちに食生活の改善をされることをオススメします。
健康診断では引っかかっていないとのことですが、お通じはきちんと毎日出ていますか?
お通じはスルンと出ていますか?
腸はカラダのSOSを発信してくれています。
日頃からお腹が緩かったり、便秘気味の人は、腸内環境が悪いことを示しています。

  • 朝食…菓子パン、コーヒー
  • 昼食…カツ丼
  • 間食…クッキー、コーヒー
  • 夕食…ラーメン、餃子、ビール

とのことですので、栄養バランスが悪く、野菜が少ないのは一目瞭然ですし、脂質や糖質が多いのも気になります。
食生活をいきなり変えるのは難しいでしょうから、せめて青汁を飲むこと方始めてみませんか?(えがおの青汁青汁三昧は、青汁特有のクセがないので、非常に飲み易いです。)
好きなものを食べるのが悪いとは言いませんが、ご自身のカラダのことです。
後悔先に立たずという言葉があります。
病気になってしまうと、好きなものが一切食べられなくなってしまうかもしれませんよ?

青汁OL「明日香」
itibanosusume

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