青汁の効果口コミは嘘?私の本音体験談【比較結果ランキング】

青汁で免疫力アップは嘘?【風邪に負けない身体を作るなら】

抵抗力・免疫力アップに効果のある食品を教えてください

私は抵抗力が弱いらしく、すぐに風邪を引いてしまいます。
抵抗力を上げる為に、漢方薬を服用したこともありますがなかなか改善されません。
抵抗力・免疫力を上げる食品をご存知でしょうか?

女性

腸内環境を整えることで、免疫力が向上するといわれていますので、食物繊維が豊富な青汁は非常にオススメです。

また、バナナにも免疫力を高める働きがあるとのことですので、青汁バナナ・オレは抵抗力・免疫力アップに最適な飲み物と言えるでしょう。(更に、腸内環境を整えるオリゴ糖を加えるとより効果的ですね。)
その他にも青汁には風邪予防に効果的なビタミンCや、感染症への抵抗力を高めるビタミンA、病気に対する抵抗力を高める葉酸等が豊富に含まれています。
以上の点をまとめると、抵抗力・免疫力アップを期待するのであれば、青汁がオススメだということがお分かりいただけることかと思います。
ちなみに私が気に入っている飲み方は、青汁バナナ・オレ(えがおの青汁、牛乳、バナナ、オリゴ糖)と、青汁リンゴジュース(えがおの青汁、リンゴジュース、アスコルビン酸)です。
ケール100%の青汁の場合、ジュースと割ると臭いが混ざり合い、余計に飲み辛くなってしまう青汁もあるのですが、私が愛飲しているえがおの青汁は、青汁特有の苦味や臭いが全くない青汁ですので、牛乳やヨーグルトに混ぜても青臭さが一切ありません。
青汁が苦手という方や、お子さんでも美味しく飲めると思います。

青汁OL「明日香」

一番良い青汁はコレ!【10コ試した私の結論】

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