青汁の効果口コミは嘘?私の本音体験談【比較結果ランキング】

青汁で作るホットケーキ!野菜嫌いの子供でも食べられる?

子供でも青汁が飲めるようになるレシピは?

3歳と2歳の子供がいます。
二人とも野菜が苦手なので、野菜がたくさん食べられて、簡単で子供ウケの良いメニューを教えてください!

女性

青汁を使ったホットケーキがおすすめです。

超簡単で子供に大ウケ、しかも栄養満点な料理としてオススメなのは、青汁ホットケーキです!
ホットケーキなら野菜嫌いのお子さんでも野菜というイメージを与えることがありませんし、青汁臭さも全くありませんので違和感なく食べることが出来ますよ!(青汁臭さが全くないと言いましたが、ケール100%の青汁を使用すると臭いが勝ってしまう可能性もありますので、大麦若葉や明日葉を主原料とした青汁がオススメです。)

材料 4枚分

  • 市販のホットケーキミックス…200g
  • 卵Mサイズ…1個
  • 牛乳…150ml
  • 粉末青汁…1袋

作り方

  1. ボールに卵と牛乳、粉末青汁、ホットケーキミックスを加え、泡立て器でよく混ぜます。
  2. フライパンを熱して薄く油を引きます。(ホットプレートの場合は170度にセットしてください。)
  3. 生地を丸く流しいれ、弱火から中火で焼きます。ぷくぷくと気泡が出てきて周りが乾いてきたら裏返して2~3分焼きます。
  4. 焼きあがったホットケーキにはちみつやバターを添えて完成です。

ワンポイントメモ

  • 焼いたホットケーキは1枚ずつラップに包めば、冷凍保存が出来ます。
  • ワッフルメーカーでも作れます。

私はえがおの青汁で作ってみましたが、青汁臭さは一切なく、普通のホットケーキとして美味しく食べられましたよ!
お子さんと一緒に作れば美味しさも倍増ですね♪

青汁OL「明日香」
itibanosusume

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