青汁の効果口コミは嘘?私の本音体験談【比較結果ランキング】

青汁は風邪予防にいいって本当?【栄養価おすすめは?】

風邪予防におすすめの青汁は?

息子が幼稚園に入ってから風邪を引く回数が増えました。
息子は喘息を持っているためこの時期は常に咳が出ているので、風邪か喘息か良くは見分ける事が難しく、私や主人にも移ってしまうという有様です。
今まではこんなに風邪をひく事がありませんでしたし、食生活もバランスの良い食事を心がけているつもりなので、健康に自信が無くなってしまいました。
そこで質問です。
これはオススメという風邪予防があったら教えてください。
私は以前青粒を飲んでいたのですが、今は飲んでいません。
それも関係あるのでしょうか?

女性

青粒を飲むことによって免疫力が高まっていたことは大いに予想されます。

「私は以前青粒を飲んでいたのですが、今は飲んでいません。」とのことですが、青粒にどのような栄養素が含まれていたのかは分かりませんが、青粒を飲むことによって免疫力が高まっていたことは大いに予想されます。
風邪予防に効果的なのはビタミンCです。
(ビタミンCが豊富に含まれている青汁は、キューサイのはちみつ青汁や、レモンの青汁等があります。)
また、疲れていると風邪を引き易くなると言われていますので、疲労回復効果のあるビタミンB1も効果的ですし、免疫力の向上、ストレスに対する抵抗力を上げる働きがあるパントテン酸も効果的です。(いずれもふるさと青汁青汁三昧に含まれています。)
あとは、うがい・手洗いを徹底することと、十分な睡眠を取っていれば、自ずと結果が出てくるのではないでしょうか。
ちなみに私は、えがおの青汁にアスコルビン酸というビタミンCを加えて飲んでいます。
睡眠時間は褒められたものではないのですが、青汁を毎日飲んでいるおかげか、ここ数年風邪を引いていません。

青汁OL「明日香」

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